4.5 km | 01:12:16 | 16:09/km日期: 2021-06-15 19:29 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 15'09" / 21'51" / 12'41" / 14'16" / 17'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'17" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'51" (+09'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'16" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'13" (+04'33") | 473 / 4473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'09" | 00:15'09" |
| 2 | 21'51" | 00:37'00" |
| 3 | 12'41" | 00:49'41" |
| 4 | 14'16" | 01:03'57" |
| 4.5 | 17'13" | 01:12'07" |
4722.0 km | 
27085.9 km
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