蘇華鴻 2021/12/02 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
已使用了 10 個月 17 天
共跑了 314.8 km
給 4 星

North Face
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共跑了 122.2 km
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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 45
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 59
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6331.3 km |

0.0 km
2024 年 :

606.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	26.6	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
2018/09/02 蘇華鴻完成了第 10 半馬! - 2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽
2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

1.8 km | 00:44:48 | 24:53/km

日期: 2021-12-02 16:10 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 72 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 28'10" / 16'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

28'35"

(28'35")

28'05"

1017 / 1017

12'38"

(41'13")

16'00"

788 / 1806

12月累積里程 : 61.81 km

New Balance Performance 680 累積 : 680.4 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'10"	00:28'10"
1.8	16'11"	00:41'13"

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