開月第一跑.....
昨晚本來要小跑一下，但全身疲軟加上一陣一陣的
雷雨，結果就是讓自己偷懶了.....
今晚跑出去感覺還蠻OK的，只是上午在工廠腰椎
莫名的酸，不是痛，就是酸，會酸的瞬間無力的那
種，還好下班後就稍微好一點，晚上小跑也沒有什
麼影響。
今晚想說好久沒有跑偽間歇了，就稍微試著加一點
速度跑看看，自從上次下腹部拉傷後就沒有這樣跑
了.....今晚一開始的第一次加速還蠻OK的，下腹部
也沒有甚麼不適，第二次就更順暢了些，但還是要
自己不要太衝，先穩穩的稍微加速就好。
第三趟時就感覺有點累了，而第四趟只跑了一半就
無力，慢慢的凸回家。這時才發現全身已經濕透，
原來今晚一點風都沒有，而且超悶的.......
再來就是準備迎接合歡山的到來~~~"小紫"應該是
沒有機會帶她上鎮西堡，但一定要帶她去武嶺~裝備
大概齊全，剩下就看自己是否能穩穩的凸上去啦~^^