9.0 km | 01:07:07 | 07:27/km日期: 2015-10-26 19:24 - 地點: 人文公園 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 56 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'40" / 07'42" / 07'40" / 07'32" / 07'35" / 07'11" / 07'16" / 07'00" / 07'07" / 66'40" /
雲林Apo
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/itraveltech-tokyo/Marathon/upload_photos/1979/2015/ori_562e38f5e8738.jpg)
看來是剛才的5K有點跑過頭了......這速度對WT妹來
說是很舒服的速度,可以一面跑一面喇賽又不會喘
的速度,而且還越跑越開,但我卻越跑越累.........
聊到她前天跑雲林路跑10K的狀況,聊到她接下來
準備挑戰的賽事,聊到下個月即將挑戰的初半馬,
基本上她現在沒有我帶,也是可以完成半馬的,雖
然初半馬還沒完成,但她已經報好了接下來的幾個
半馬和超半馬,十二月、一月、二月各一場,而且
都是山路半馬......專挑硬的吃啊~XD
跑到大概一半,身體就有點使不上力,雙腿更是有
點不好控制,打哈欠、放屁接連著來,大概7K多的
時候WT妹也說感覺的出我越來越無力了......
原本想說今晚也是跑個1.5H的,沒想到最後只好懇
求說能不能減到1H.......Qrz
最後撐到9K作收,但感覺她跑的不太盡興,真是超~
對不起的啦..........Qrz