7.0 km | 00:54:41 | 07:47/km日期: 2023-03-23 07:06 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 09'29" / 07'27" / 07'09" / 06'57" / 06'54" / 08'00" / 08'20" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'32" (+15'39") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.20 km 
adidas Boston 8 累積 :
1491.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 07'27" | 00:16'56" |
| 3 | 07'09" | 00:24'05" |
| 4 | 06'57" | 00:31'02" |
| 5 | 06'54" | 00:37'56" |
| 6 | 08'00" | 00:45'56" |
| 7 | 08'20" | 00:54'16" |
| 7.0 | 21'55" | 00:54'38" |
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