7.3 km | 00:53:10 | 07:19/km日期: 2024-01-19 07:19 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 94.3
Pace: 09'23" / 07'40" / 06'48" / 06'51" / 06'38" / 06'36" / 07'14" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'04") | 255 / 7255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
247.10 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
736.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'40" | 00:17'03" |
| 3 | 06'48" | 00:23'51" |
| 4 | 06'51" | 00:30'42" |
| 5 | 06'38" | 00:37'20" |
| 6 | 06'36" | 00:43'56" |
| 7 | 07'14" | 00:51'10" |
| 7.3 | 07'41" | 00:53'08" |
20605.4 km | 
647.1 km
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