週一負重跑.....
隔了整整一週的夜跑....整整一週的負重跑....
整整一週的口罩跑........
一開始真的有點喘不過氣....
一開始跑起來雖然還能維持一定的感覺，
但已經空空的身體就是空空，恢復的力量
在工廠已經被消耗得差不多。
下班的時候遇到大雨，騎車騎到一半突然
對自己說....那今晚就休跑吧....聽到這話，
連自己都笑了出來....苦笑.....因為自己很清楚，
如果再因為這樣而休跑，那真的以後會更跑
不起來.....騎到小7吃草時，剛好看到一位跑者
在雨中跑過去，看到他這樣跑，那就一定要跑了~
只是真的身體使不上力，加上前天跑完後右小腿
又開始有點腫脹的狀況，就如同二月連續九天
每天20K的挑戰之後。但還好還在可控制範圍內，
如果變成肌腱炎那樣的狀況就麻煩了.....
因此雖然有跑，但距離減少，少了一圈1K多的
距離，這算是給自己最大的寬容，然而這也已經
跑到差點坐在路邊休息.....
跑完後回到家，從樓上下樓要去洗澡時，輕微的
暈眩感襲來，真的就是種輕度的透支感.....所以洗
完澡的現在，就拿微甜的紅茶來補點熱量了.....
這週的夜跑都是這樣的距離，希望能多讓身體恢復
一點，下個月開始進行第一次的減量，而為了期末
考，買了一隻簡單的登山杖...跑到後面爬坡爬不上去
時，可以有點支撐啊............Qrz