蘇華鴻 2017/02/28 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
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共跑了 122.2 km
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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 45
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 59
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6331.3 km |

0.0 km
2024 年 :

606.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	26.6	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
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2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

5.1 km | 00:34:27 | 06:44/km

日期: 2017-02-28 15:46 - 地點: 公船 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 06'40" / 06'47" / 06'39" / 06'46" / 06'46" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'35"

(06'35")

06'37"

994 / 994

06'46"

(13'21")

06'44" (+00'07")

1002 / 1997

06'45"

(20'06")

06'40" (+00'03")

1012 / 3009

06'46"

(26'52")

06'45" (+00'08")

1002 / 4012

06'46"

(33'38")

06'46" (+00'09")

999 / 5011

00'49"

(34'27")

07'55" (+01'18")

103 / 5114

2月累積里程 : 85.38 km

New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'47"	00:13'27"
3	06'39"	00:20'06"
4	06'46"	00:26'52"
5	06'46"	00:33'38"
5.1	07'25"	00:34'27"

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