3.1 km | 00:28:23 | 09:17/km日期: 2017-07-04 06:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'48" / 08'06" / 09'08" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'47" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" | 53 / 3053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 08'06" | 00:18'54" |
3 | 09'08" | 00:28'02" |
3.1 | 06'50" | 00:28'24" |