15.4 km | 01:27:02 | 05:39/km日期: 2017-12-29 04:23 - 總爬升: 448 m - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 173 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 14418 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'48" / 06'00" / 05'57" / 05'41" / 06'00" / 05'28" / 05'49" / 05'30" / 05'43" / 05'17" / 05'46" / 05'11" / 05'35" / 05'14" / 05'41" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'53") | 1009 / 1009 | 182 / 92 |
| 2 | | 05'51" (+00'49") | 1004 / 2014 | 182 / 93 |
| 3 | | 05'55" (+00'53") | 1008 / 3022 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'41" (+00'39") | 1001 / 4023 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'54" (+00'52") | 1003 / 5026 | 170 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+00'27") | 1009 / 6036 | 167 / 108 |
| 7 | | 05'51" (+00'49") | 1010 / 7046 | 170 / 100 |
| 8 | | 05'20" (+00'18") | 1002 / 8049 | 162 / 115 |
| 9 | | 05'45" (+00'43") | 1002 / 9052 | 161 / 107 |
| 10 | | 05'17" (+00'15") | 1007 / 10059 | 157 / 119 |
| 11 | | 05'41" (+00'39") | 1012 / 11072 | 152 / 115 |
| 12 | | 05'02" | 1009 / 12081 | 156 / 127 |
| 13 | | 05'36" (+00'34") | 1007 / 13088 | 158 / 112 |
| 14 | | 05'13" (+00'11") | 1002 / 14091 | 169 / 113 |
| 15 | | 05'37" (+00'35") | 1004 / 15095 | 160 / 110 |
| 16 | | 05'15" (+00'13") | 367 / 15462 | 147 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
265.98 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 累積 :
1055.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'00" | 00:11'48" |
| 3 | 05'57" | 00:17'45" |
| 4 | 05'41" | 00:23'26" |
| 5 | 06'00" | 00:29'26" |
| 6 | 05'28" | 00:34'54" |
| 7 | 05'49" | 00:40'43" |
| 8 | 05'30" | 00:46'13" |
| 9 | 05'43" | 00:51'56" |
| 10 | 05'17" | 00:57'13" |
| 11 | 05'46" | 01:02'59" |
| 12 | 05'11" | 01:08'10" |
| 13 | 05'35" | 01:13'45" |
| 14 | 05'14" | 01:18'59" |
| 15 | 05'41" | 01:24'40" |
| 15.4 | 06'26" | 01:27'02" |
29398.4 km | 
8.7 km
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