8.2 km | 01:00:03 | 07:21/km日期: 2024-02-07 18:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'56" / 07'23" / 07'22" / 07'11" / 07'12" / 07'18" / 07'15" / 07'11" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'27" (+00'17") | 170 / 8170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.91 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'23" | 00:15'19" |
3 | 07'22" | 00:22'41" |
4 | 07'11" | 00:29'52" |
5 | 07'12" | 00:37'04" |
6 | 07'18" | 00:44'22" |
7 | 07'15" | 00:51'37" |
8 | 07'11" | 00:58'48" |
8.2 | 07'26" | 01:00'04" |