7.8 km | 01:08:40 | 08:49/km日期: 2024-12-09 06:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 17°C - 濕度: 76.5
Pace: 06'23" / 08'02" / 07'04" / 10'39" / 08'42" / 10'48" / 13'09" / 04'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.98 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5593.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 08'02" | 00:14'25" |
| 3 | 07'04" | 00:21'29" |
| 4 | 10'39" | 00:32'08" |
| 5 | 08'42" | 00:40'50" |
| 6 | 10'48" | 00:51'38" |
| 7 | 13'09" | 01:04'47" |
| 7.8 | 04'59" | 01:08'40" |
15500.4 km | 
304.9 km
留言 
