5.0 km | 00:33:26 | 06:40/km日期: 2015-07-11 16:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5366 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'54" / 07'01" / 06'51" / 07'43" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1006 / 1006 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 2007 | 167 / 101 |
| 3 | | 06'59" (+01'13") | 1003 / 3011 | 159 / 89 |
| 4 | | 06'50" (+01'04") | 1008 / 4019 | 162 / 90 |
| 5 | | 07'42" (+01'56") | 1003 / 5023 | 141 / 91 |
| 6 | | 20'12" (+14'26") | 3 / 5026 | 150 / 33 |
104/07/11
安平星光馬跑後擺爛放暑假的恢復跑...
跑到快死翹翹了有夠累part1
快吸不到氣><
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.77 km 
母子鱷Y拖一代 橘 累積 :
729.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'54" | 00:11'43" |
| 3 | 07'01" | 00:18'44" |
| 4 | 06'51" | 00:25'35" |
| 5 | 07'43" | 00:33'18" |
| 5.0 | 40'24" | 00:33'26" |
25797.5 km | 
6748.9 km
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