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 |  21.0 km | 01:59:54 | 05:42/km日期: 2017-01-30 05:44 - 地點: 後勁到蓮池潭，回程經世運回家 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1286 Cal - 總步數: 22360 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91% Pace: 05'37" / 05'32" / 05'32" / 05'29" / 06'34" / 06'07" / 06'24" / 06'07" / 05'42" / 05'53" / 05'43" / 05'38" / 05'42" / 05'21" / 05'27" / 06'06" / 05'23" / 05'12" / 05'32" / 05'03" / 05'01" / 38'53" / 過年消脂半馬，吃太好太多，所以初三一早由老婆娘家出發，先到蓮池潭繞了兩圈後，再跑到世運主場館，之後繞了不知道三圈還是四圈，此時距離已經是18.xK了，再跑回老婆娘家，抓下半馬。 1月累積里程 : 213.82 km MW Watch 上傳 | 8 years ago ·  留言
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