6.0 km | 00:41:30 | 06:52/km日期: 2022-05-10 05:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'57" / 06'26" / 09'26" / 06'30" / 06'20" / 06'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+03'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.26 km ASICS GEL-EXCITE6 累積 :
1184.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'26" | 00:12'23" |
3 | 09'26" | 00:21'49" |
4 | 06'30" | 00:28'19" |
5 | 06'20" | 00:34'39" |
6 | 06'42" | 00:41'21" |
6.0 | 05'38" | 00:41'30" |