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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6952 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    21.0 km + 12.3 km | --:--:--
    阿公店水庫二鐵挑戰賽
    官方成績
    日期2013-07-21
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --
    日期: 2013-07-21 07:26 - 總爬升: 243 m - 地點: 阿公店水庫 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'10" (+03'47")1004 / 1004
    2
    05'27"  (10'39")
    		05'26" (+04'03")1002 / 2007
    3
    05'54"  (16'33")
    		05'49" (+04'26")1012 / 3019
    4
    05'49"  (22'22")
    		05'50" (+04'27")995 / 4014
    5
    05'37"  (27'59")
    		05'38" (+04'15")994 / 5009
    展開計圈分析
    6
    01'44"  (29'43")
    		01'44" (+00'21")997 / 6006
    7
    01'41"  (31'24")
    		01'39" (+00'16")1014 / 7020
    8
    03'32"  (34'56")
    		03'30" (+02'07")1006 / 8027
    9
    02'27"  (37'23")
    		02'23" (+01'00")1024 / 9051
    10
    01'45"  (39'08")
    		01'45" (+00'22")993 / 10044
    11
    03'12"  (42'20")
    		03'13" (+01'50")993 / 11038
    12
    01'49"  (44'09")
    		01'46" (+00'23")1023 / 12062
    13
    01'40"  (45'49")
    		01'40" (+00'17")999 / 13061
    14
    02'08"  (47'57")
    		02'08" (+00'45")994 / 14055
    15
    02'24"  (50'21")
    		02'24" (+01'01")996 / 15052
    16
    02'06"  (52'27")
    		02'05" (+00'42")1005 / 16058
    17
    01'52"  (54'19")
    		01'51" (+00'28")1004 / 17062
    18
    01'57"  (56'16")
    		01'56" (+00'33")1005 / 18068
    19
    03'01"  (59'17")
    		03'01" (+01'38")995 / 19063
    20
    01'51"  (01:01'08")
    		01'49" (+00'26")1017 / 20080
    21
    02'18"  (01:03'26")
    		02'15" (+00'52")1018 / 21099
    22
    01'39"  (01:05'05")
    		01'42" (+00'19")970 / 22069
    23
    01'25"  (01:06'30")
    		01'23"1013 / 23083
    24
    02'02"  (01:08'32")
    		02'00" (+00'37")1010 / 24093
    25
    01'43"  (01:10'15")
    		01'41" (+00'18")1011 / 25105
    26
    01'46"  (01:12'01")
    		01'46" (+00'23")999 / 26104
    27
    02'38"  (01:14'39")
    		03'25" (+02'02")770 / 26874
    高雄
    ricky tseng
    紅色衣服是我~綠衣服是小蘇!
    鄭坤成 說推
    · 留言
    高雄
    ricky tseng
    與小蘇合照!
    鄭坤成 說推
    · 留言
    高雄
    ricky tseng
    與Monica &忠哥合照合照!
    · 留言
    高雄
    ricky tseng
    與靜萍合照!
    鄭坤成 說推
    · 留言

    阿公店2鐵前4K跑步& 單車~單車被警察只是錯誤路線.多跑了一段.進終點誤判下車位置提早脫鞋.導致卡鞋掉落回去檢.幸好工作人員有幫忙.只多花約30秒~
    第1次上凸台.雖然是45名~玩賽時間約1小時55分!
    今天終於見到Monica .

    賽前宣言: 完賽啦!
    賽後評分: 辦得很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 155.08 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    chihua, 鄭坤成 和其他 220 人說推
    · 留言
    觀看另 39 則留言
    winy 恭喜完賽喔!
    2013-07-21 12:45 ·
    林勤智 ㄟ大哥我有跟你照面ㄝ....你有印象嗎!!
    2013-07-21 12:53 ·
    林勤智 你後面6.8的數據怎不見了.
    2013-07-21 12:55 ·
    Andrew Lin 恭喜完賽!
    2013-07-21 12:58 ·
    顧聰明 (錸德慢跑社） 恭喜順利完賽!!
    2013-07-21 13:10 ·
    Alienate 恭喜完賽喔!
    2013-07-21 13:23 ·
    Peter Lee 恭喜~ 昨天跑星光馬太累了~ 沒到會場拍照了~
    2013-07-21 13:26 ·
    Afarlin 太厲害了!恭喜恭喜
    2013-07-21 13:34 ·
    ricky tseng 勤智兄.抱歉.今天戴那個眼鏡焦距不太好.都是別人認出我.我沒注意到.不過我們友一起在台上! 後面6.8K因按錶錯誤所以再另一記錄.但進終點又忘了按停止所以我也不知自己玩賽時間.
    謝謝大家.我怎麼都沒想到會入前50~呵~
    2013-07-21 14:48 ·
    ㄚ隆 恭喜得獎，成績超棒，厲害。
    2013-07-21 15:12 ·
    K.I. Huang 恭喜完賽
    2013-07-21 15:24 ·
    Bill 恭喜完成賽事..
    2013-07-21 15:35 ·
    nice999(LDS超馬團) 完賽快樂~
    2013-07-21 16:04 ·
    賴圈圈 恭喜完賽
    2013-07-21 16:14 ·
    吳敏祥 恭喜完賽!
    2013-07-21 16:52 ·
    Justin Wu 恭喜完賽^^
    2013-07-21 16:55 ·
    kimweng 恭喜完賽
    2013-07-21 17:15 ·
    Ching 恭喜完賽!
    2013-07-21 17:28 ·
    綠茶 恭喜完賽
    2013-07-21 18:08 ·
    藍鴻偉 恭喜完賽!
    2013-07-21 19:10 ·
    Lisa 應該叫大會還你時間！
    2013-07-21 19:23 ·
    天寶 恭賀完賽...
    2013-07-21 19:29 ·
    Chinglin Cheng（鄭清林） 恭賀完賽..^_^..
    2013-07-21 20:04 ·
    Wallace 恭喜完賽~~
    2013-07-21 20:21 ·
    賴昭 恭喜完賽
    2013-07-21 20:38 ·
    Cammy 恭喜鐵人哥!
    2013-07-21 21:22 ·
    小成 恭喜順利完成比賽！
    2013-07-21 21:29 ·
    Neo Great! 好快！
    2013-07-21 21:42 ·
    Neo Great! 好快！
    2013-07-21 21:42 ·
     1 個人推
    ricky tseng 靜萍,沒關係啦,反正進前50我就很開心,時間不是問題!
    Cammy, 妳的狀況好些了嗎?
    Dear all, 馬拉松世界好溫暖~呵~
    2013-07-21 22:20 ·
     1 個人推
    小蘇 超強的！！
    2013-07-21 22:57 ·
    ricky tseng 小蘇~還是輸你喔!
    2013-07-21 23:01 ·
    Cammy 鐵人哥, 還在密切觀察中喔, 後續回報!
    2013-07-21 23:58 ·
    maruko ricky大~恭喜順利 完賽唷~^^
    2013-07-22 00:11 ·
    鴻興 sean 恭喜完賽！ 厲害~
    2013-07-22 01:27 ·
    飛行石 厲害喔!恭喜恭喜!
    2013-07-22 08:44 ·
    Rios 恭禧完賽
    2013-07-22 12:51 ·
    黃小卿 強！
    2013-07-22 13:01 ·
    ricky tseng 謝謝大家~
    Cammy : 好好休養,一定要恢復~
    小卿,等你一起參加喔~
    2013-07-22 15:28 ·
    ricky tseng 靜萍, 謝謝你們工作人員喔~
    2013-07-22 15:30 ·
    Joe 沒遇到大哥你，殘念！！
    2013-08-01 10:57 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    205'25"00:10'37"
    305'50"00:16'27"
    405'51"00:22'18"
    505'41"00:27'59"
    601'44"00:29'43"
    701'39"00:31'22"
    803'30"00:34'52"
    902'29"00:37'21"
    1001'41"00:39'02"
    1103'13"00:42'15"
    1201'48"00:44'03"
    1301'39"00:45'42"
    1402'08"00:47'50"
    1502'25"00:50'15"
    1602'06"00:52'21"
    1701'52"00:54'13"
    1801'57"00:56'10"
    1903'01"00:59'11"
    2001'42"01:00'53"
    2102'26"01:03'19"
    2201'41"01:05'00"
    2301'25"01:06'25"
    2401'59"01:08'24"
    2501'42"01:10'06"
    2601'45"01:11'51"
    26.804'01"01:15'06"

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