8.4 km | 00:55:36 | 06:38/km日期: 2022-08-15 20:18 - 地點: 海科大 - 平均心率: 168 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 9894 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'38" / 06'32" / 06'35" / 06'48" / 06'42" / 06'47" / 06'34" / 06'31" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'08") | 1002 / 1002 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'31" (+00'01") | 1002 / 2004 | 179 / 85 |
| 3 | | 06'33" (+00'03") | 1002 / 3007 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'46" (+00'16") | 1004 / 4011 | 177 / 83 |
| 5 | | 06'43" (+00'13") | 1006 / 5018 | 176 / 84 |
| 6 | | 06'43" (+00'13") | 1008 / 6026 | 176 / 84 |
| 7 | | 06'30" | 1006 / 7032 | 177 / 86 |
| 8 | | 06'30" | 1002 / 8035 | 177 / 86 |
| 9 | | 06'38" (+00'08") | 361 / 8397 | 177 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'32" | 00:13'10" |
| 3 | 06'35" | 00:19'45" |
| 4 | 06'48" | 00:26'33" |
| 5 | 06'42" | 00:33'15" |
| 6 | 06'47" | 00:40'02" |
| 7 | 06'34" | 00:46'36" |
| 8 | 06'31" | 00:53'07" |
| 8.4 | 06'52" | 00:55'36" |
展開計圈分析
留言 
