5.1 km | 00:36:38 | 07:15/km日期: 2024-02-19 19:55 - 平均心率: 115 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 64.3
Pace: 14'56" / 07'20" / 06'58" / 06'49" / 06'46" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 242.15 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'56" | 00:14'56" |
2 | 07'20" | 00:22'16" |
3 | 06'58" | 00:29'14" |
4 | 06'49" | 00:36'03" |
5 | 06'46" | 00:42'49" |
5.1 | 06'33" | 00:43'10" |