8.7 km | 00:43:01 | 04:55/km日期: 2024-02-22 20:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 83.7
Pace: 04'38" / 04'28" / 04'53" / 04'53" / 05'02" / 05'23" / 05'23" / 05'26" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'11") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'47" (+02'56") | 367 / 1167 |
| 3 | | 03'59" (+00'08") | 800 / 1967 |
| 4 | | 06'20" (+02'29") | 393 / 2361 |
| 5 | | 04'02" (+00'11") | 800 / 3161 |
| 6 | | 06'28" (+02'37") | 385 / 3547 |
| 7 | | 03'51" | 800 / 4347 |
| 8 | | 07'06" (+03'15") | 351 / 4698 |
| 9 | | 03'58" (+00'07") | 800 / 5498 |
| 10 | | 08'55" (+05'04") | 280 / 5779 |
| 11 | | 04'00" (+00'09") | 800 / 6579 |
| 12 | | 08'53" (+05'02") | 281 / 6860 |
| 13 | | 03'55" (+00'04") | 800 / 7660 |
| 14 | | 09'53" (+06'02") | 252 / 7913 |
| 15 | | 04'00" (+00'09") | 800 / 8713 |
| 16 | | 03'06" | 12 / 8725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 242.15 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'28" | 00:09'06" |
| 3 | 04'53" | 00:13'59" |
| 4 | 04'53" | 00:18'52" |
| 5 | 05'02" | 00:23'54" |
| 6 | 05'23" | 00:29'17" |
| 7 | 05'23" | 00:34'40" |
| 8 | 05'26" | 00:40'06" |
| 8.7 | 04'01" | 00:43'01" |
4300.7 km | 
1354.4 km
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