Archong 2016/08/02 訓練日誌

Archong 台中
ID 11519

209 位追隨者

跑鞋 (16)

Scott Supertrac RC
已使用了 7 年 5 個月 3 天
共跑了 117.9 km
我要評分

The north face Cardiac
已使用了 7 年 9 個月 6 天
共跑了 164.9 km
我要評分

New Balance MT1210
已使用了 8 年 3 個月 16 天
共跑了 576.2 km
我要評分

MERRELL ALL OUT TERRA
已使用了 8 年 8 個月 13 天
共跑了 112.9 km
我要評分

Merrell ALL OUT PEAK
已使用了 8 年 11 個月 14 天
共跑了 1669.5 km
我要評分

Salomon Fellraiser
已使用了 9 年 6 個月 17 天
共跑了 565.9 km
給 5 星

Brooks puregrit 3
已使用了 9 年 6 個月 24 天
共跑了 173.8 km
我要評分

Merrell MIX MASTER 2
已使用了 9 年 7 個月 21 天
共跑了 813.4 km
給 5 星

The North Face Ultra
已使用了 9 年 10 個月 6 天
共跑了 786.3 km
給 5 星

MIZUNO SPACER DYNA 2
已使用了 9 年 11 個月 17 天
共跑了 694.8 km
我要評分

Asics TARTHERZEAL 2
已使用了 10 年 4 個月 25 天
共跑了 1729.8 km
給 5 星

NIKE ZOOM SPEED RACER 4
已使用了 10 年 8 個月 12 天
共跑了 53.4 km
我要評分

Adidas adizero Takumi-ren
已使用了 11 年 2 個月 25 天
共跑了 1775.8 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL
已使用了 11 年 6 個月
共跑了 1369.4 km
給 5 星

MIZUNO WAVE SPACER AR3
已使用了 12 年 4 個月 21 天
共跑了 1222.2 km
給 4 星

NIKE ZOOM SPEEDLITE ST+2
已使用了 14 年 3 個月 21 天
共跑了 1412.8 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:22:07

半馬 : 01:42:36

跑齡 : 18 年 (已參加場比賽)
總里程 :

32828.0 km |

53.9 km
2025 年 :

177.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	177.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	322.4	0.0
Nov	323.9	0.0
Oct	318.9	0.0
Sep	220.0	0.0
Aug	249.1	0.0

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里程碑 (169)

2024/07/04 恭喜 Archong 獲得 34500 推
2023/05/11 恭喜 Archong 獲得 2700 留言數
2022/09/21 恭喜 Archong 獲得 34000 推
2021/10/31 恭喜 Archong 獲得 33500 推
2020/09/07 恭喜 Archong 獲得 33000 推
2020/04/08 恭喜 Archong 獲得 32500 推
2019/12/14 恭喜 Archong 獲得 32000 推
2019/08/21 恭喜 Archong 獲得 31500 推
2019/03/29 恭喜 Archong 獲得 31000 推
2018/12/04 恭喜 Archong 獲得 30500 推

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Archong

10.9 km | 01:17:14 | 07:06/km

日期: 2016-08-02 06:14 - 總爬升: 365 m - 地點: 虎嘯山莊 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 07'20" / 08'04" / 07'24" / 06'01" / 05'59" / 07'01" / 07'56" / 08'36" / 07'04" / 06'23" / 06'21" /

台中

Archong

Ryuichi 樂福哥, cathy 和其他 1 人說推

留言

8月累積里程 : 351.62 km

Merrell ALL OUT PEAK 累積 : 1669.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

小夫-張, Ryuichi 樂福哥和其他 35 人說推

留言

Apo 山神咆哮啊~~~~吼嗚~吼嗚~嚇嚇他............XD

2016-08-04 05:52 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'04"	00:15'24"
3	07'24"	00:22'48"
4	06'01"	00:28'49"
5	05'59"	00:34'48"
6	07'01"	00:41'49"
7	07'56"	00:49'45"
8	08'36"	00:58'21"
9	07'04"	01:05'25"
10	06'23"	01:11'48"
10.9	06'21"	01:17'14"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km