10.8 km | 01:00:56 | 05:39/km日期: 2021-04-09 05:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'17" / 06'15" / 05'56" / 05'37" / 05'34" / 05'19" / 05'18" / 05'22" / 05'10" / 05'16" / 05'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.56 km ![](images/shoe.png)
母子🐊🐡 Y拖叁代🔴 累積 :
1670.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'15" | 00:13'32" |
3 | 05'56" | 00:19'28" |
4 | 05'37" | 00:25'05" |
5 | 05'34" | 00:30'39" |
6 | 05'19" | 00:35'58" |
7 | 05'18" | 00:41'16" |
8 | 05'22" | 00:46'38" |
9 | 05'10" | 00:51'48" |
10 | 05'16" | 00:57'04" |
10.7 | 05'14" | 01:00'56" |