14.2 km | 01:41:00 | 07:05/km日期: 2022-11-09 04:34 - 平均心率: 119 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 10'20" / 07'08" / 06'34" / 06'28" / 06'26" / 06'44" / 06'29" / 06'34" / 06'23" / 07'07" / 06'18" / 08'46" / 06'27" / 06'58" / 09'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
424.04 km 母子🐊🐠 Y拖跟上來💚 累積 :
1466.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 07'08" | 00:17'28" |
3 | 06'34" | 00:24'02" |
4 | 06'28" | 00:30'30" |
5 | 06'26" | 00:36'56" |
6 | 06'44" | 00:43'40" |
7 | 06'29" | 00:50'09" |
8 | 06'34" | 00:56'43" |
9 | 06'23" | 01:03'06" |
10 | 07'07" | 01:10'13" |
11 | 06'18" | 01:16'31" |
12 | 08'46" | 01:25'17" |
13 | 06'27" | 01:31'44" |
14 | 06'58" | 01:38'42" |
14.2 | 09'49" | 01:41'00" |