15.2 km | 01:31:36 | 06:02/km日期: 2018-06-21 05:25 - 地點: 體育場 - 天氣: 大雨後 - 平均心率: 116 - 卡路里: 1038 Cal - 總步數: 18046 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'48" / 06'59" / 06'33" / 05'57" / 05'52" / 05'36" / 05'39" / 05'23" / 05'12" / 05'09" / 05'15" / 05'21" / 05'21" / 06'42" / 06'54" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+02'39") | 1005 / 1005 | 177 / 72 |
2 | | 06'56" (+01'49") | 1006 / 2011 | 184 / 78 |
3 | | 06'34" (+01'27") | 1003 / 3015 | 192 / 79 |
4 | | 05'55" (+00'48") | 1003 / 4018 | 201 / 83 |
5 | | 05'52" (+00'45") | 1006 / 5025 | 202 / 84 |
6 | | 05'33" (+00'26") | 1006 / 6032 | 205 / 87 |
7 | | 05'38" (+00'31") | 1002 / 7034 | 204 / 86 |
8 | | 05'23" (+00'16") | 1008 / 8043 | 206 / 89 |
9 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 9043 | 207 / 93 |
10 | | 05'07" | 1004 / 10047 | 208 / 93 |
11 | | 05'14" (+00'07") | 1002 / 11050 | 207 / 92 |
12 | | 05'19" (+00'12") | 1005 / 12055 | 205 / 91 |
13 | | 05'21" (+00'14") | 1007 / 13062 | 204 / 91 |
14 | | 06'39" (+01'32") | 1006 / 14069 | 188 / 79 |
15 | | 07'10" (+02'03") | 1006 / 15075 | 183 / 76 |
16 | | 08'00" (+02'53") | 179 / 15254 | 180 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.95 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'59" | 00:14'47" |
3 | 06'33" | 00:21'20" |
4 | 05'57" | 00:27'17" |
5 | 05'52" | 00:33'09" |
6 | 05'36" | 00:38'45" |
7 | 05'39" | 00:44'24" |
8 | 05'23" | 00:49'47" |
9 | 05'12" | 00:54'59" |
10 | 05'09" | 01:00'08" |
11 | 05'15" | 01:05'23" |
12 | 05'21" | 01:10'44" |
13 | 05'21" | 01:16'05" |
14 | 06'42" | 01:22'47" |
15 | 06'54" | 01:29'41" |
15.2 | 10'42" | 01:31'36" |