8.7 km | 01:00:01 | 06:52/km日期: 2020-07-27 19:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'50" / 08'14" / 08'21" / 06'53" / 06'30" / 06'20" / 06'19" / 06'07" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" | 739 / 8739 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
153.75 km 肉腳 0000 累積 :
603.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'14" | 00:16'04" |
3 | 08'21" | 00:24'25" |
4 | 06'53" | 00:31'18" |
5 | 06'30" | 00:37'48" |
6 | 06'20" | 00:44'08" |
7 | 06'19" | 00:50'27" |
8 | 06'07" | 00:56'34" |
8.7 | 05'50" | 01:00'53" |