7.5 km | 01:18:16 | 10:29/km日期: 2016-02-03 05:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
Pace: 12'46" / 11'21" / 10'19" / 09'38" / 09'42" / 09'26" / 09'57" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'46" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'19" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'57" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'06" (+01'41") | 461 / 7461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 423.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'46" | 00:12'46" |
2 | 11'21" | 00:24'07" |
3 | 10'19" | 00:34'26" |
4 | 09'38" | 00:44'04" |
5 | 09'42" | 00:53'46" |
6 | 09'26" | 01:03'12" |
7 | 09'57" | 01:13'09" |
7.5 | 11'05" | 01:18'16" |