拳 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

拳桃園
ID 212268

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7.5 km | 01:16:24 | 10:13/km

日期: 2016-03-08 17:49 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 07'52" / 08'16" / 08'28" / 08'32" / 09'20" / 12'04" / 14'48" / 15'00" /

排乳酸跑走

3月累積里程 : 154.09 km

GPX 上傳 | 8 years ago

tien yu , Kenco Tsai 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'16"	00:16'08"
3	08'28"	00:24'36"
4	08'32"	00:33'08"
5	09'20"	00:42'28"
6	12'04"	00:54'32"
7	14'48"	01:09'20"
7.5	14'59"	01:16'24"

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