zzz 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

zzz 香港
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最佳成績:

全馬 : 03:44:39

半馬 : 01:46:10

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21100.1 km |

88.1 km
2025 年 :

333.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	44.5	0.0
Feb	145.1	0.0
Jan	144.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	215.4	0.0
Nov	213.9	0.0
Oct	206.5	0.0

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6.4 km | 00:43:29 | 06:49/km

日期: 2018-06-15 17:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'41" / 06'42" / 06'44" / 07'06" / 06'44" / 07'02" / 06'43" /

6月累積里程 : 189.61 km

Epson 上傳 | 6 years ago

vicochu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'42"	00:13'23"
3	06'44"	00:20'07"
4	07'06"	00:27'13"
5	06'44"	00:33'57"
6	07'02"	00:40'59"
6.4	06'42"	00:43'29"

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