6.7 km | 00:41:09 | 06:08/km日期: 2018-10-16 19:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'59" / 06'37" / 06'22" / 13'00" / 05'48" / 05'34" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 702 / 6702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'37" | 00:13'36" |
3 | 06'22" | 00:19'58" |
4 | 13'00" | 00:32'58" |
5 | 05'48" | 00:38'46" |
6 | 05'34" | 00:44'20" |
6.7 | 05'11" | 00:47'59" |