10.0 km | 01:02:39 | 06:14/km日期: 2020-03-13 04:59 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11748 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 06'19" / 05'54" / 06'31" / 06'09" / 05'58" / 06'14" / 07'02" / 05'53" / 06'04" / 05'49" / 28'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 1000 | 180 / 87 |
| 2 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 2001 | 186 / 90 |
| 3 | | 06'34" (+00'49") | 1001 / 3002 | 185 / 82 |
| 4 | | 06'13" (+00'28") | 1001 / 4004 | 186 / 86 |
| 5 | | 06'02" (+00'17") | 1002 / 5006 | 189 / 87 |
| 6 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 6007 | 188 / 83 |
| 7 | | 07'08" (+01'23") | 1001 / 7008 | 187 / 74 |
| 8 | | 05'58" (+00'13") | 1002 / 8010 | 190 / 88 |
| 9 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 9011 | 190 / 85 |
| 10 | | 05'45" | 1003 / 10014 | 191 / 90 |
| 11 | | 06'49" (+01'04") | 12 / 10026 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'54" | 00:12'13" |
| 3 | 06'31" | 00:18'44" |
| 4 | 06'09" | 00:24'53" |
| 5 | 05'58" | 00:30'51" |
| 6 | 06'14" | 00:37'05" |
| 7 | 07'02" | 00:44'07" |
| 8 | 05'53" | 00:50'00" |
| 9 | 06'04" | 00:56'04" |
| 10 | 05'49" | 01:01'53" |
| 10.0 | 28'17" | 01:02'39" |
展開計圈分析
留言 
