Smart 2015/01/13 訓練日誌

Smart 台中
ID 19904

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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 (BCU5568)-玫紅
已使用了 1 個月 16 天
共跑了 273.6 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 (BCU5568)-藍綠
已使用了 6 個月 16 天
共跑了 851.7 km
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HOKA Speedgoat 3（海港綠）
已使用了 5 年 2 個月 18 天
共跑了 324.1 km
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首場馬拉松 :

2013 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:31:49

全馬 : 03:26:20

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

35006.5 km |

52310.7 km
2025 年 :

369.5 km |

251.9 km

2025	(km)	(km)
Feb	53.5	37.8
Jan	316.0	214.1
2024	(km)	(km)
Dec	351.4	162.3
Nov	315.2	143.9
Oct	310.1	181.3
Sep	304.7	169.7

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里程碑 (989)

2019/12/22 賀！Smart 破PB - 半馬 | 01:31:49
2019/02/17 賀！Smart 破PB - 全馬 | 03:26:20
2018/12/16 賀！Smart 破PB - 半馬 | 01:33:49
2018/05/16 恭喜 Smart 獲得 4000 推
2018/02/25 Smart 完成了第 60 馬! - 2018 高雄MIZUNO國際馬拉松
2017/10/15 恭喜 Smart 獲得 3500 推
2017/04/29 恭喜 Smart 獲得 3000 推
2017/03/19 恭喜 Smart 跑出最遠距離 113.0 km

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Smart

10.0 km | 00:51:33 | 05:08/km

日期: 2015-01-13 19:34 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'10" / 05'04" / 05'06" / 05'07" / 05'10" / 05'11" / 05'10" / 05'14" / 05'07" / 05'10" / 03'42" /

1月累積里程 : 206.42 km

HEROES Hyper Track 累積 : 314.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

肥仔, Kendy 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'04"	00:10'14"
3	05'06"	00:15'20"
4	05'07"	00:20'27"
5	05'10"	00:25'37"
6	05'11"	00:30'48"
7	05'10"	00:35'58"
8	05'14"	00:41'12"
9	05'07"	00:46'19"
10	05'10"	00:51'29"
10.0	03'37"	00:51'33"

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