6.0 km | 00:35:23 | 05:53/km日期: 2023-07-28 18:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'05" / 05'45" / 05'46" / 05'50" / 05'55" / 07'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'14" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.73 km Addidas Addidas Adizero Boston 10(灰白) 累積 :
602.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 05'45" | 00:12'50" |
3 | 05'46" | 00:18'36" |
4 | 05'50" | 00:24'26" |
5 | 05'55" | 00:30'21" |
6 | 07'34" | 00:37'55" |
6.0 | 04'51" | 00:37'58" |