6.0 km | 00:37:39 | 06:15/km日期: 2024-09-13 05:40 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 好 - 平均心率: 135 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'53" / 06'15" / 06'14" / 06'15" / 05'50" / 06'08" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'07") | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.19 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1119.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'15" | 00:13'08" |
| 3 | 06'14" | 00:19'22" |
| 4 | 06'15" | 00:25'37" |
| 5 | 05'50" | 00:31'27" |
| 6 | 06'08" | 00:37'35" |
| 6.0 | 06'21" | 00:37'40" |
18087.1 km | 
1512.6 km
展開計圈分析
留言 
