6.1 km | 01:11:50 | 11:45/km日期: 2016-11-19 05:34 - 平均心率: 78 - 卡路里: 68 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 12'04" / 12'05" / 11'50" / 11'48" / 11'31" / 11'18" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'04" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'50" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'48" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'37" (+00'19") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 444.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 12'05" | 00:24'09" |
3 | 11'50" | 00:35'59" |
4 | 11'48" | 00:47'47" |
5 | 11'31" | 00:59'18" |
6 | 11'18" | 01:10'36" |
6.1 | 11'43" | 01:11'50" |