4.5 km | 01:56:23 | 26:03/km日期: 2018-10-25 12:53 - 總爬升: 323 m - 地點: 無耳茶壺山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 100 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 18'13" / 29'58" / 29'03" / 27'33" / 24'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'58" (+11'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'03" (+10'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'32" (+09'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'56" (+06'43") | 465 / 4465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'13" | 00:18'13" |
| 2 | 29'58" | 00:48'11" |
| 3 | 29'03" | 01:17'14" |
| 4 | 27'33" | 01:44'47" |
| 4.5 | 24'58" | 01:56'24" |
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