對這場比賽期望很高，難得能參加有認證的比賽，路線和氣候也不錯，也許有機會留下什麼。不過今年以來不知是太熱的關係還是累了，已經大半年沒有跑進四小時，好擔心再也不能進步了。上個月又為了準備長距離，狂練跑量，跑到腳踝刺痛，很擔心又要影響成績。
還好，傷痛這玩意，比賽時都會忘記。雖然還是隱約有感覺，至少沒太大影響，可能這兩天擦老薑精油霜也有幫助吧。昨晚有下雨，地面還濕的，這裡比台東涼爽多了，起跑後跟著人潮，低於五分速倒不會太勉強。
「強風吹拂」書中有個女生曾說：「我以為馬拉松只是一群耐力很好的人輕鬆跑。」這確實是很常見的迷思吧！首先耐力和天生爆發力不同，是要靠努力培養的；然後用五分速，甚至頂尖選手的三分速連跑42k，雖然看起來平靜，但那需要很多呼吸、姿勢、施力各方面的配合才能維持的。很多人會問跑那麼久腦子裡在想些什麼？其實光是要維持穩定的姿勢和配速就夠忙的了，只是通常不會再花力氣表現在臉上吧。
大會簡章特別提到國道雖然路線單調，宜蘭的景觀卻是很美。只是今天我戴上墨鏡，沒法仔細看風景，只記得沿途大多是房子，遠處的山排成三角形，跟台東有點像。快到蘇澳折返時太陽出來了，東方只有薄薄一層雲，接下來就變晴天了。霧氣加上鏡片濾光感覺還不熱，只是可惜如果再早一天就更涼了。
補給站每2.5k就有，準備也很充足。原本打算一杯到底，停下來倒水其實沒花什麼時間，只是30k左右有個小姐直接遞給我，傻傻就多拿一個了。其他的補給都沒吃到，倒是灌了三包塑膠能量膠。
最後8k下國道，雖然還是平坦可是彎曲又狹窄不好跑，而且我也沒力了，大腿刺痛姿勢也鬆掉，再也無法穩定守住4字頭。不過附近的人也差不多，有人停下來走，我還超過幾個敬佩的名將。後來想想應該也是天氣的影響，墨鏡騙得了大腦，卻騙不了大腿啊～
最後唯一目標是守住330，終點不在起跑拱門，而是要進體育場繞一圈。最後這段真是很煎熬，而且諾大的看台上根本沒有觀眾。不過我終究跑完了，領到豐富的伴手禮，再去礁溪泡溫泉。宜蘭真是個好地方。