11.6 km | 01:14:25 | 06:23/km日期: 2017-08-21 19:38 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'23" / 06'45" / 05'27" / 05'33" / 04'58" / 05'35" / 09'00" / 05'34" / 05'36" / 05'38" / 09'32" / 19'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 19'04" (+14'07") | 645 / 11645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.27 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'45" | 00:14'08" |
| 3 | 05'27" | 00:19'35" |
| 4 | 05'33" | 00:25'08" |
| 5 | 04'58" | 00:30'06" |
| 6 | 05'35" | 00:35'41" |
| 7 | 09'00" | 00:44'41" |
| 8 | 05'34" | 00:50'15" |
| 9 | 05'36" | 00:55'51" |
| 10 | 05'38" | 01:01'29" |
| 11 | 09'32" | 01:11'01" |
| 11.6 | 19'03" | 01:23'19" |
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