15.1 km | 01:31:09 | 06:02/km日期: 2019-02-27 05:26 - 總爬升: 173 m - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 128 - 卡路里: 1031 Cal - 總步數: 18262 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'15" / 06'51" / 06'00" / 05'54" / 05'49" / 05'47" / 05'55" / 05'47" / 05'43" / 05'22" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 06'58" / 06'55" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+01'57") | 1001 / 1001 | 182 / 75 |
2 | | 06'52" (+01'34") | 1006 / 2007 | 187 / 77 |
3 | | 05'57" (+00'39") | 1002 / 3010 | 203 / 82 |
4 | | 05'52" (+00'34") | 1003 / 4014 | 203 / 83 |
5 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 5015 | 204 / 83 |
6 | | 05'48" (+00'30") | 1002 / 6017 | 205 / 83 |
7 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 7018 | 203 / 83 |
8 | | 05'48" (+00'30") | 1004 / 8023 | 205 / 84 |
9 | | 05'40" (+00'22") | 1010 / 9033 | 205 / 85 |
10 | | 05'19" (+00'01") | 1004 / 10038 | 209 / 89 |
11 | | 05'18" | 1004 / 11043 | 211 / 88 |
12 | | 05'18" | 1003 / 12046 | 211 / 88 |
13 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 13047 | 210 / 88 |
14 | | 07'00" (+01'42") | 1002 / 14049 | 189 / 75 |
15 | | 06'52" (+01'34") | 1005 / 15055 | 186 / 77 |
16 | | 07'49" (+02'31") | 83 / 15138 | 178 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
261.39 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'51" | 00:14'06" |
3 | 06'00" | 00:20'06" |
4 | 05'54" | 00:26'00" |
5 | 05'49" | 00:31'49" |
6 | 05'47" | 00:37'36" |
7 | 05'55" | 00:43'31" |
8 | 05'47" | 00:49'18" |
9 | 05'43" | 00:55'01" |
10 | 05'22" | 01:00'23" |
11 | 05'20" | 01:05'43" |
12 | 05'20" | 01:11'03" |
13 | 05'23" | 01:16'26" |
14 | 06'58" | 01:23'24" |
15 | 06'55" | 01:30'19" |
15.1 | 10'01" | 01:31'09" |