5.1 km | 00:34:47 | 06:47/km日期: 2021-05-07 17:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5982 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'24" / 06'35" / 06'38" / 07'36" / 06'41" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1001 / 1001 | 178 / 87 |
2 | | 06'35" (+00'12") | 1001 / 2002 | 173 / 87 |
3 | | 06'40" (+00'17") | 1001 / 3004 | 172 / 87 |
4 | | 07'36" (+01'13") | 1002 / 4006 | 163 / 80 |
5 | | 06'41" (+00'18") | 1002 / 5009 | 174 / 85 |
6 | | 06'45" (+00'22") | 113 / 5122 | 166 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
19.89 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
2364.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'35" | 00:12'59" |
3 | 06'38" | 00:19'37" |
4 | 07'36" | 00:27'13" |
5 | 06'41" | 00:33'54" |
5.1 | 07'12" | 00:34'47" |