Hungone紅丸子 2015/04/01 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
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單車 (4)

小紅恩災
已使用了 2 個月 8 天
共騎了 1.1 km

無變速小折恩災
已使用了 1 年 5 個月 28 天
共騎了 45.0 km

GIANT YUKON
已使用了 1 年 8 個月
共騎了 91.5 km

室內騎1 0000
已使用了 3 年 10 個月 22 天
共騎了 250.0 km

賽事 (9)

首場馬拉松 :

2014 臺南安平星光馬拉松

最佳成績:

半馬 : 02:05:04

全馬 : 05:17:00

即將參加 :

2024 濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
11/24 剩餘天數 : 14

2024 竹山熊貓黑白跑
12/01 剩餘天數 : 21

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 28
跑吧!!

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 42

濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29 剩餘天數 : 49

濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12 剩餘天數 : 63

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 70

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 91

2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02 剩餘天數 : 112

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12914.8 km |

1134.6 km
2024 年 :

1233.1 km |

93.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	73.7	0.0
Oct	146.8	0.0
Sep	99.7	17.1
Aug	123.8	29.0
Jul	145.0	0.0
Jun	148.1	0.0

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Hungone紅丸子

6.6 km | 00:45:22 | 06:54/km

日期: 2015-04-01 20:11 - 地點: 竹山克明宮 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'29" / 07'02" / 07'04" / 07'06" / 07'20" / 06'47" / 06'18" /

南投

Hungone紅丸子

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南投

Hungone紅丸子

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南投

Hungone紅丸子

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太久沒跑.....腳好硬～～！！
這週集集～該怎辦Q.Q

4月累積里程 : 91.32 km

Lotto 輕量飛線編織鞋 LT4AMR2152 累積 : 497.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), J 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'02"	00:13'31"
3	07'04"	00:20'35"
4	07'06"	00:27'41"
5	07'20"	00:35'01"
6	06'47"	00:41'48"
6.6	06'18"	00:45'22"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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