25.0 km | 03:22:27 | 08:05/km | 第5半馬官方成績 |
日期 | 2014-09-28 |
成績 | 03:22:27 |
總名次 | 559 / - |
分組名次 | 176 / - |
平均速度 | 08:05/km |
Hungone紅丸子
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'35" | 01:14'14" |
| 00:37'39" (+01'04") |
| 00:38'10" (+01'35") | 01:19'20" (+05'06") |
| 00:41'10" (+04'35") |
| 00:45'05" (+08'30") | 00:00'00" |
|
日期: 2014-09-28 08:00 - 總爬升: 322 m - 卡路里: 1620 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
咬緊牙根撐回來!最後2K腳底、右小腿嚴重抽筋!!幸好沒被關門,且達成目的!獎盃入手!
賽前宣言: 家鄉賽事一定要挺!這也是我的初超半馬
賽後評分: 以第一次主辦大賽事來說,算是中規中矩!只是指引不明確,有大型看板會比較理想,會避免10k跑者跑錯路線。還有水站沒海棉冰塊。交管部份不足人車爭道!補給很棒,志工熱情,加油!還有如有來年續辦,請分組開跑!!
給 4 星 9月累積里程 :
88.52 km Adidas Duramo 5 M 累積 :
728.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 06'48" | 00:14'38" |
3 | 07'08" | 00:21'46" |
4 | 07'46" | 00:29'32" |
5 | 07'03" | 00:36'35" |
6 | 06'52" | 00:43'27" |
7 | 08'13" | 00:51'40" |
8 | 07'34" | 00:59'14" |
9 | 07'50" | 01:07'04" |
10 | 07'10" | 01:14'14" |
11 | 07'27" | 01:21'41" |
12 | 08'51" | 01:30'32" |
13 | 07'20" | 01:37'52" |
14 | 07'41" | 01:45'33" |
15 | 06'51" | 01:52'24" |
16 | 07'18" | 01:59'42" |
17 | 08'34" | 02:08'16" |
18 | 08'09" | 02:16'25" |
19 | 08'06" | 02:24'31" |
20 | 09'03" | 02:33'34" |
21 | 08'36" | 02:42'10" |
22 | 11'09" | 02:53'19" |
23 | 09'03" | 03:02'22" |
24 | 08'44" | 03:11'06" |
25.0 | 07'47" | 03:18'39" |