4.0 km | 00:24:32 | 06:06/km日期: 2020-08-14 05:46 - 地點: 明德路，重劃區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 04'45" / 04'46" / 12'07" / 06'00" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+04'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+04'26") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 439.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'46" | 00:09'31" |
| 3 | 12'07" | 00:21'38" |
| 4 | 06'00" | 00:27'38" |
| 4.0 | 09'10" | 00:27'50" |
24069.4 km | 
1032.1 km
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