10.0 km | 05:06:03 | 30:36/km日期: 2020-11-22 09:15 - 總爬升: 711 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 37'40" / 31'02" / 24'32" / 39'34" / 54'18" / 23'01" / 24'24" / 18'14" / 29'46" / 23'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.07 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
3270.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'40" | 00:37'40" |
2 | 31'02" | 01:08'42" |
3 | 24'32" | 01:33'14" |
4 | 39'34" | 02:12'48" |
5 | 54'18" | 03:07'06" |
6 | 23'01" | 03:30'07" |
7 | 24'24" | 03:54'31" |
8 | 18'14" | 04:12'45" |
9 | 29'46" | 04:42'31" |
10.0 | 23'35" | 05:06'03" |