10.4 km | 01:01:29 | 05:53/km日期: 2022-02-24 06:03 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 有陽光 - 平均心率: 156 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'57" / 06'05" / 05'58" / 05'47" / 05'55" / 06'10" / 05'49" / 05'41" / 05'45" / 05'37" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'32") | 448 / 10448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.51 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'05" | 00:12'02" |
| 3 | 05'58" | 00:18'00" |
| 4 | 05'47" | 00:23'47" |
| 5 | 05'55" | 00:29'42" |
| 6 | 06'10" | 00:35'52" |
| 7 | 05'49" | 00:41'41" |
| 8 | 05'41" | 00:47'22" |
| 9 | 05'45" | 00:53'07" |
| 10 | 05'37" | 00:58'44" |
| 10.4 | 06'10" | 01:01'30" |
18129.3 km | 
1512.6 km
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