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 |  全馬 | 04:35:53 | 06:32/km | 第186馬
日期: 2025-01-12 05:31 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 3516 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 87.2
 台北市蕭錦炎  ·  留言 沒有想像中的冷，但跑不動，在29K就被430列車碾過，本以為可以在32K後才發生的事，卻因為心有旁鶩，想太多，也沒有準備好。不過我在想，馬拉松對我來說應該要定位在「運動」，而不是競速、成績等的意義，好好享受一場馬拉松的過程，是否要當成爬山、健行那種拖到關門的運動，是可以調整的，總之430已經漸漸趕不上，除非今年減少賽事，目標賽事前休一、二週好好準備，讓身體有充足的休息，不然就好好享受一場假日運動吧～ 賽前宣言: 跑 賽後評分: 渣打馬，離家近、交通方便，其他就是很普通的一場賽事。 給 4 星 
1月累積里程 : 125.97 km  Adidas Adizero SL 累積 : 476.0 kmTCX 2.0 上傳 | 1 day ago · 留言
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