10.1 km | 00:51:24 | 05:06/km日期: 2023-02-11 04:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'40" / 05'12" / 05'17" / 05'07" / 05'02" / 05'01" / 05'02" / 04'57" / 04'56" / 04'54" / 05'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 271.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'12" | 00:10'52" |
3 | 05'17" | 00:16'09" |
4 | 05'07" | 00:21'16" |
5 | 05'02" | 00:26'18" |
6 | 05'01" | 00:31'19" |
7 | 05'02" | 00:36'21" |
8 | 04'57" | 00:41'18" |
9 | 04'56" | 00:46'14" |
10 | 04'54" | 00:51'08" |
10.1 | 05'03" | 00:51'24" |