4.6 km | 01:30:10 | 19:37/km日期: 2020-11-06 14:27 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 18'23" / 18'09" / 16'12" / 22'04" / 26'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'20" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'08" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'13" (+04'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'57" (+12'46") | 596 / 4596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'23" | 00:18'23" |
| 2 | 18'09" | 00:36'32" |
| 3 | 16'12" | 00:52'44" |
| 4 | 22'04" | 01:14'48" |
| 4.6 | 26'33" | 01:30'38" |
6355.7 km | 
2485.0 km
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