11.1 km | 01:39:37 | 08:57/km日期: 2020-11-11 17:34 - 平均心率: 83 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 03'02" / 03'01" / 04'13" / 04'50" / 11'04" / 71'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'05" (+13'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+06'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+04'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'17" (+11'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'32" (+15'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'41" (+07'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'42" (+00'41") | 116 / 11116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'02" | 00:03'02" |
| 2 | 03'01" | 00:06'03" |
| 3 | 04'13" | 00:10'16" |
| 4 | 04'50" | 00:15'06" |
| 5 | 11'04" | 00:26'10" |
| 11.1 | 01'21" | 00:34'30" |
6355.7 km | 
2485.0 km
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