峰 2020/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
ID 512722

162 位追隨者

跑鞋 (13)

BMAI 驚碳3.0T 綠魂
已使用了 7 天
共跑了 10.3 km
我要評分

ASICS hyper speed 4
已使用了 5 個月
共跑了 400.5 km
我要評分

Asics TARTHER RP3
已使用了 8 個月 19 天
共跑了 546.9 km
我要評分

OUTDOOR 月色43
已使用了 10 個月 23 天
共跑了 245.4 km
我要評分

ADIDAS ADIZERO B12
已使用了 11 個月 29 天
共跑了 982.2 km
我要評分

ASICS Hyper Speed3
已使用了 1 年 4 個月 27 天
共跑了 1896.5 km
我要評分

hoka carbon x 2
已使用了 2 年 1 個月
共跑了 306.4 km
我要評分

Adidas B 10(小白)
已使用了 2 年 4 個月 30 天
共跑了 315.1 km
我要評分

母子鱷魚絶色雙Q 黑/黃
已使用了 2 年 8 個月 29 天
共跑了 256.4 km
我要評分

Adidas Boston 10
已使用了 3 年 3 天
共跑了 1559.9 km
我要評分

ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖深藍/深橘
已使用了 3 年 11 天
共跑了 1937.7 km
我要評分

NIKE Pegasus Trail 3 GTX
已使用了 3 年 1 個月 3 天
共跑了 318.3 km
我要評分

母子鱷魚跟上來草綠
已使用了 3 年 3 個月 29 天
共跑了 3978.5 km
我要評分

單車 (2)

捷安特 U-BIKE
已使用了 4 年 5 個月 30 天
共騎了 40.9 km

QUAX RGB 29"
已使用了 4 年 10 個月 29 天
共騎了 2018.3 km

賽事 (3)

最佳成績:

半馬 : 01:39:01

全馬 : 03:28:23

即將參加 :

2025長濱雙浪金剛馬拉松
05/04 剩餘天數 : 6

2025 府城100公里超級馬拉松
09/20 剩餘天數 : 145

2025 如來神掌100式
11/01 剩餘天數 : 187

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22697.2 km |

2399.5 km
2025 年 :

1540.4 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	353.0	0.0
Mar	470.1	0.0
Feb	327.0	0.0
Jan	390.4	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	390.2	0.0
Nov	449.8	0.0

朋友 (207)

群組 (2)

尋找社團

ㄚ北小組
5421 北7

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里程碑 (338)

2025/04/26 恭喜峰獲得 8050 留言數
2025/04/22 恭喜峰獲得 121500 推
2025/04/12 恭喜峰獲得 121000 推
2025/03/31 恭喜峰獲得 120500 推
2025/03/24 恭喜峰獲得 7950 留言數
2025/03/21 恭喜峰獲得 120000 推
2025/03/11 恭喜峰獲得 119500 推
2025/02/26 恭喜峰獲得 119000 推
2025/02/17 恭喜峰獲得 7850 留言數
2025/02/14 恭喜峰獲得 118500 推

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峰

5.0 km | 00:25:41 | 05:08/km

5K挑戰賽

官方成績
日期	2020-10-26
成績	00:25:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:08/km

日期: 2020-10-26 19:29 - 地點: 華僑高中田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'49"

(04'49")

04'51"

991 / 991

05'03"

(09'52")

05'02" (+00'11")

1002 / 1993

05'08"

(15'00")

05'03" (+00'12")

1014 / 3007

05'10"

(20'10")

05'08" (+00'17")

1003 / 4011

05'15"

(25'25")

05'14" (+00'23")

1001 / 5013

賽前宣言: 加油!

賽後評分: 無
給 4 星

10月累積里程 : 328.22 km

Reebok EF6901 累積 : 1944.7 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

野孩子, 劉紫承和其他 73 人說推

留言

漢克貝賀高速完賽

2020-10-27 07:02 ·

JZ 恭喜飊速完賽！

2020-10-27 15:05 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'01"	00:09'54"
3	05'06"	00:15'00"
4	05'10"	00:20'10"
5	05'15"	00:25'25"
5.0	02'45"	00:25'30"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km

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12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m

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5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km

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5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km

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5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km

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10.1 km | 00:50:13 | 04:57/km

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10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km

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5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km

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10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km

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0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m

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4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h

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8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km

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5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km

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6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km

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3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

10.5 km | 02:08:57 | 12:19/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:25:35 | 07:16/km