峰 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
ID 512722

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跑鞋 (13)

BMAI 驚碳3.0T 綠魂
已使用了 7 天
共跑了 10.3 km
我要評分

ASICS hyper speed 4
已使用了 5 個月
共跑了 400.5 km
我要評分

Asics TARTHER RP3
已使用了 8 個月 19 天
共跑了 546.9 km
我要評分

OUTDOOR 月色43
已使用了 10 個月 23 天
共跑了 245.4 km
我要評分

ADIDAS ADIZERO B12
已使用了 11 個月 29 天
共跑了 982.2 km
我要評分

ASICS Hyper Speed3
已使用了 1 年 4 個月 27 天
共跑了 1896.5 km
我要評分

hoka carbon x 2
已使用了 2 年 1 個月
共跑了 306.4 km
我要評分

Adidas B 10(小白)
已使用了 2 年 4 個月 30 天
共跑了 315.1 km
我要評分

母子鱷魚絶色雙Q 黑/黃
已使用了 2 年 8 個月 29 天
共跑了 256.4 km
我要評分

Adidas Boston 10
已使用了 3 年 3 天
共跑了 1559.9 km
我要評分

ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖深藍/深橘
已使用了 3 年 11 天
共跑了 1937.7 km
我要評分

NIKE Pegasus Trail 3 GTX
已使用了 3 年 1 個月 3 天
共跑了 318.3 km
我要評分

母子鱷魚跟上來草綠
已使用了 3 年 3 個月 29 天
共跑了 3978.5 km
我要評分

單車 (2)

捷安特 U-BIKE
已使用了 4 年 5 個月 30 天
共騎了 40.9 km

QUAX RGB 29"
已使用了 4 年 10 個月 29 天
共騎了 2018.3 km

賽事 (3)

最佳成績:

半馬 : 01:39:01

全馬 : 03:28:23

即將參加 :

2025長濱雙浪金剛馬拉松
05/04 剩餘天數 : 6

2025 府城100公里超級馬拉松
09/20 剩餘天數 : 145

2025 如來神掌100式
11/01 剩餘天數 : 187

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22697.2 km |

2399.5 km
2025 年 :

1540.4 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	353.0	0.0
Mar	470.1	0.0
Feb	327.0	0.0
Jan	390.4	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	390.2	0.0
Nov	449.8	0.0

朋友 (207)

群組 (2)

ㄚ北小組
5421 北7

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建立粉絲專頁

里程碑 (338)

2025/04/26 恭喜峰獲得 8050 留言數
2025/04/22 恭喜峰獲得 121500 推
2025/04/12 恭喜峰獲得 121000 推
2025/03/31 恭喜峰獲得 120500 推
2025/03/24 恭喜峰獲得 7950 留言數
2025/03/21 恭喜峰獲得 120000 推
2025/03/11 恭喜峰獲得 119500 推
2025/02/26 恭喜峰獲得 119000 推
2025/02/17 恭喜峰獲得 7850 留言數
2025/02/14 恭喜峰獲得 118500 推

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10.0 km | 00:50:13 | 05:01/km

第五屆新北市八個浪城市狩獵路跑

官方成績
日期	2020-12-12
成績	00:50:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:01/km

官方證書

峰

日期: 2020-12-12 07:00 - 地點: 二重疏洪公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'26"

988 / 988

2

04'35"

(08'58")

04'32" (+00'06")

1010 / 1998

3

04'48"

(13'46")

04'49" (+00'23")

994 / 2992

4

05'09"

(18'55")

05'04" (+00'38")

1013 / 4006

5

05'16"

(24'11")

05'13" (+00'47")

1007 / 5013

展開計圈分析

今天跟著國中田徑隊女生的四分半列車跑，2K就下車了，要再努力！

賽後評分: 補給還不賴
給 4 星

12月累積里程 : 386.86 km

Reebok EF6901 累積 : 1944.7 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

ㄚ祺, 野孩子和其他 105 人說推

·

觀看另 11 則留言

黃肇璟午安

2020-12-14 12:44 ·

1 個人推

巫清錦恭喜高速漂亮完賽！

2020-12-14 23:13 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'35"	00:09'02"
3	04'49"	00:13'51"
4	05'04"	00:18'55"
5	05'16"	00:24'11"
6	05'12"	00:29'23"
7	05'06"	00:34'29"
8	05'13"	00:39'42"
9	05'05"	00:44'47"
9.9	04'46"	00:49'04"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:13 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m

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4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h

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8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km

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1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km

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8.4 km | 00:53:02 | 06:19/km

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4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

10.5 km | 02:08:57 | 12:19/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:25:35 | 07:16/km