10.4 km | 00:59:19 | 05:42/km日期: 2013-04-17 15:11 - 地點: 家後山>造橋一圈 - 天氣: 很悶熱 - 平均心率: 31 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'13" / 05'48" / 05'41" / 05'41" / 05'45" / 05'32" / 05'36" / 05'43" / 05'34" / 05'34" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.47 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
3309.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'48" | 00:12'01" |
3 | 05'41" | 00:17'42" |
4 | 05'41" | 00:23'23" |
5 | 05'45" | 00:29'08" |
6 | 05'32" | 00:34'40" |
7 | 05'36" | 00:40'16" |
8 | 05'43" | 00:45'59" |
9 | 05'34" | 00:51'33" |
10 | 05'34" | 00:57'07" |
10.4 | 05'33" | 00:59'19" |